健康商数

编辑:新春网互动百科 时间:2020-02-26 03:00:23
编辑 锁定
《健康商数》是东方出版社于2003年出版的图书,作者是庞爱兰。
书    名
健康商数
作    者
庞爱兰
ISBN
9787506016551
页    数
155
定    价
14.80元
出版社
东方出版社
出版时间
2003-6
装    帧
平装

健康商数内容简介

编辑
本书介绍了健康基本知识,选取与现代城市生活密切联系的题材,针对不同年龄读者,阐述了健康商数的测试,测试数据的分析结果,加强营养与甩掉脂肪的方法等内容。[1] 

健康商数作者简介

编辑
庞爱兰女士曾连续八届当选香港技师协会会长1998年获选香港十大杰出青年,现任香港医院管理局董事局成员,香港肾脏基金会董事、国际戒毒基金会董事。

健康商数编辑推荐

编辑
HQ测试让读者能随时对其健康水平做出初步的评估。健康生活始于自己积极的参与,希望各位朋友能主动迈出你的健康第一步。HQ绝对可以靠后天改变,它是你追寻健康生活的指南针。
  本书选材丰富,与现代都市生活有着密切的关系。通过此书,读者不但能够提升健康理念,增加健康知识,还能了解和掌握健康的要求及发展生命的技能。
  健康商数有助于我们了解并维护自己的身体、心智和精神健康状况,Health Quotient中文版面世是全球华人的好消息。庞爱兰小姐在香港为推动健康教育不遗余力,对年轻人的关怀备至,她不但促成《健康商数》一书的诞生,更孕育了由华人专家执笔的一系列相关的丛书。我期待着这套跨世纪的健康丛书面市,成为我们的随身智囊。

健康商数图书目录

编辑
序一
  序二
  序三
  接受全新生命理念
  健康商数的发展与验证
  测试你的健康商数
  测试数据分析结果
  开始填写HQ进度表
  确立你的健康目标
  你需要加强营养
  甩掉多余的脂肪
  现在就运动,明天就晚了
  好好照顾你的大脑
  用心关怀心脏
  能吃并非总是好事
  一定要控制住血压
  伤什么,也不能伤脑筋
  用木槌敲一敲关节
  贪婪地呼吸新鲜空气
  站稳了,别哆嗦
  必须进行的“保胃战”
  钙是木,骨是树
  肾至上主义
  傻点儿可以,但不能痴呆
  精神放松第一
  “艾滋”没那么恐怖
  中医仍有中医的好
  中药妙在对症
  嘴巴里,乾坤大
  别不听剂师的话
  生活与工作减压法宝
  随意吃药等于慢性自杀
  最后,把烟戒了
参考资料
词条标签:
出版物 保健书籍 书籍